Deroulement d'un accompagnement
Lors de la première consultation :
Nous commençons par un échange destiné à comprendre les attentes et définir des objectifs de travail. Je recueille vos besoins et vos envies.
La suite de la séance est consacrée à une initiation à la sophrologie pour vous puissiez commencer à l’expérimenter.
J’étudie ensuite votre problématique et construit un protocole personnalisé. Selon votre besoin et vos disponibilités nous décidons ensemble du nombre de séances et du délai que vous vous accordez pour les réaliser.
Vous pouvez ressentir des sensations de bien-être dès la première séance.
L’accompagnement personnalisé s’étale sur
une ou plusieurs séances selon votre demande
espacées de 2 semaines minimum pour laisser le temps à notre système de faire maturer et renforcer les schémas corporels activés en séance
avec des exercices quotidiens à faire à domicile.
Une séance peut parfois suffire s’il s’agit de gérer un état de stress très ponctuel ou de vous accorder un simple moment de pause dans votre quotidien chargé. Pour certaines problématiques qui vous gênent ou handicapent votre quotidien, il faudra peut-être plus de temps. Nous en discuterons ensemble !
Les exercices et les visualisations que je vous fais utiliser varient à chaque séance. Ils suivent une progression et viennent tous renforcer l’objectif de départ.
Chaque séance vous amène à aller plus loin dans la résolution de votre problématique. L'harmonisation entre "qui vous êtes" et le monde qui vous entoure se fait peu à peu. La sophrologie est plus qu'une pratique, c'est une philosophie de vie !
Au fur et à mesure, vous gagnez en vitalité, développez votre confiance en vous, vous apprenez à mieux gérer votre stress, vos émotions ou vos douleurs. La sophrologie vous apporte un mieux être.
