Développer une meilleure qualité de relation à soi et aux autres
Anxiété, stress, perte de sens, fatigue, angoisses, éco-anxiété
Mieux vivre avec ses émotions
Accompagnement au changement (professionnel ou personnel)
Se libérer d'une relation toxique
Mieux vivre la parentalité, les relations familiales, son adolescence
(Re)trouver son équilibre, sa place, s'ancrer
Vous préparer à un évènement particulier
Se préparer à un évènement particulier et le vivre dans les meilleures conditions comme par exemple :
Un entretien professionnel, un examen, un concours, une prise de parole en public, une compétition sportive
Un accompagnement durant la grossesse, une préparation à la naissance
Améliorer votre qualité de vie et renouveler son regard sur sa santé
En accompagnement de traitements médicaux, la sophrologie aide à soulager les maux
Dépressions, maladies neurodégénératives
Mieux vivre les effets d'un traitement médical
Phobies
Addictions
Insomnies et troubles du sommeil
Accompagnement des aidants
Avec à des exercices de relaxation dynamique, des techniques de respiration et des visualisations, les tensions physiques trouvent une porte de sortie et le mental se calme.
Vous accédez progressivement à un niveau d'apaisement total permettant de rééquilibrer le système nerveux. Vous vous sentez en harmonie !
Dans ce nouvel état de disponibilité à vous même, les tensions libérées, vous êtes à même d'identifier ce qui est juste pour vous, de sortir la tête hors de l'eau et d'avancer avec sérénité.
Concretement, vous pourrez...
La sophrologie est une pratique psychocorporelle : Elle met en mouvement votre corps et votre esprit !
Quelle que soit votre problématique, la sophrologie vous permet de vous recentrer sur vos objectifs, d'être en phase avec vous même et de trouver votre équilibre.
Elle s'intéresse aux phénomènes ressentis dans votre corps. On dit que le corps ne se trompe jamais ! Il sait ce qui est bon et ce qui fait sens pour vous.